চলে এসেছে শীতকাল, চারিদিক কুয়াশায় ঢাকতে শুরু করেছে। এমনকি শীতের পিঠাপুলিও রাস্তাঘাটে বিক্রি করতে দেখা যায়। পরিবেশে একটু ঠান্ডা হাওয়া বইলেই আমাদের জন্য গোসল করতে আলসেমি ধরে যায়। আবার শীতের দিনে গরম পানি দিয়ে গোসল করে থাকেন অনেকেই।
কিন্তু আপনি কি জানেন প্রতিদিন গরম পানি দিয়ে গোসল করার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো না ক্ষতিকর। কেউ কেউ এর পক্ষে অর্থাৎ ভালো দিক গুলো বলে থাকেন আবার অনেকেই বলে থাকেন এটি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। চলুন জেনে নেই বিশেষজ্ঞরা এ ব্যাপারে কি বলে।
গরম পানিতে গোসল করা কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
বিশেষজ্ঞদের মধ্যে ঠান্ডা আবহাওয়া হালকা গরম পানিতে গোসল করা যায় এতে কোন ক্ষতি হয় না। যারা মনে করেন গোসলের পানি গরম করে নিলে সেটি ত্বকে কিংবা শরীরে ক্ষতি বয়ে আনবে সেটি সম্পূর্ণ ভুল। তবে পানির কোনভাবেই অতিরিক্ত গরম হওয়া যাবে না অর্থাৎ হালকা কিংবা কুসুম কুসুম হতে হবে।
শীতের দিনে গরম পানিতে গোসল করলে কি কি উপকার পাওয়া যায়
যাদের ঠান্ডা জন্য তো সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য এটি বেশ উপকারী। সামান্য ঠান্ডা পানিতেই সর্দি কাশি লেগে যেতে পারে। তারা অবশ্যই পানির চুলায় হালকা গরম করে নিবেন।
আবার শ্বাসকষ্টের কারণও হতে পারে অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি। তাদের ক্ষেত্রেও ডাক্তাররা নিয়মিত পানি গরম করে গোসল করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। সেই সাথে সমস্ত ধরনের ধুলাবালি এড়িয়ে চলতে হবে।
যাদের কিনা বাতের ব্যথা রয়েছে তাদেরকেউ নিয়মিত গরম পানিতে গোসল করার উপদেশ দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞরা। এতে করে ব্যথা যে যে মনটা কমে ঠিক তেমনিভাবে শরীরও বেশ ভালো থাকে।
ঠান্ডা আবহাওয়া এবং তাপমাত্রা কমলে অনেকেই গোসল থেকে দূরে থাকতে চান। এতে শরীরের বারোটা বেজে যায়। কারণ ত্বক এবং চামড়ার উপর জমে যায় অসংখ্য জীবাণু। পরবর্তীতে যেগুলোর নানা ধরনের অসুখ-বিসুখের কারণ হতে পারে। তাই অতিরিক্ত ঠান্ডা পরিবেশে একটু কষ্ট করে হলেও পানি কিছুটা গরম করে নিয়ে গোসল ছেড়ে নিন।
আর এই সময়ে সবচাইতে বেশি ঝুঁকিতে থাকেন শিশু এবং বয়স্করা। জ্বর, সর্দি, কাশি ইত্যাদি থেকে পরবর্তীতে নিউমোনিয়া পর্যন্ত হয়ে যেতে পারে। তাই তাদের জন্য প্রয়োজন আরও বাড়তি যত্নের। আর যদি কোন ধরনের অসুখ বাসা বেঁধেই ফেলে তাহলে যত সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।