লাইফস্টাইল

সুস্থ শরীরের জন্য অবশ্যই খাবার নিয়ে সচেতন থাকা জরুরী। দিনের অন্যান্য সময় তুলনায় রাতে কম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো কিনা তা হয়তোবা অনেকেই জানেন না। পরিমাণের চাইতে বেশি কিংবা কম খাওয়া কোনটাই হেলদের জন্য ভালো নয়। এতে করে হজম ও নানাবিধ সমস্যা তৈরি হতে পারে। তাছাড়া রাত হচ্ছে ঘুমানো ও বিশ্রানের সময়। আর এই সময়টাতে … Read more

আর দুদিন পরেই বাঙালির ঐতিহ্যময় অনুষ্ঠান পহেলা বৈশাখ। যার পরিপ্রেক্ষিতে এবার মঙ্গল শোভাযাত্রার নাম পরিবর্তন করা হলো। এবারের নাম রাখা হয়েছে আনন্দ শোভাযাত্রা। এ বিষয়ে ইতিমধ্যে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের চারুকলা ইউনিটের একটি সংবাদ সম্মেলনের মাধ্যমে একটি ঘোষণা দেওয়া হয়েছে। উক্ত নামটি প্রকাশ করেছেন ঢাকা ইউনিভার্সিটি অধ্যাপক ডক্টর মোহাম্মদ আজহারুল ইসলাম শেখ। বাঙালির যাতে যতগুলো সাংস্কৃতিক মূলক … Read more

পবিত্র মাহে রমজানকে কেন্দ্র করে ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা ইবাদত বন্দেগীতে নিজেকে নিয়োজিত রাখার চেষ্টা করে। এর মধ্যে অন্যতম ইতিকাফের ফজিলত ও নিয়ম আজকে জানার চেষ্টা করব। ইতিকাফ একটি আরবি শব্দ এবং এর অর্থ হচ্ছে নিজেকে কোন একটি স্থানে আবদ্ধ করে রাখা। ইসলামী শরীয়তের পরিভাষায় যখন কোন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা এবং শর্তসাপেক্ষে মসজিদে অবস্থান করে তখন … Read more

আমাদের শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়ার অন্যতম একটি অংশ হচ্ছে ইউরিন। অনেক সময়ই প্রস্রাবে ইনফেকশনের কারণ সম্পর্কে আমরা না জানার কারণে ভূল পদক্ষেপ নিয়ে থাকি। এর কারণে শারীরিক জটিলতা বৃদ্ধি পেতে পারে এবং নারী ও পুরুষ এধরনের সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন। এমন কি বর্তমান সময়ে এই রোগটি প্রায়ই দেখা যায়। সঠিক সময়ে চিকিৎসা নিলে এটি ভালো করা … Read more

প্রতিটি মানুষেরই অবশ্যই পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার মধ্যে থাকা উচিত। আমরা মুসলমানরা যেহেতু দিনের বিভিন্ন অংশে নামাজ, রোজা ও ইবাদত বন্দেগী করে থাকি তাই নিজেকে পবিত্র রাখা জরুরি। তাইতো রোজা রেখে চুল কাটা যাবে কিনা এ নিয়ে অনেকেই প্রশ্ন করে থাকেন। এমনকি শরীরে অন্যান্য অংশের লোম, নখ ইত্যাদি পরিষ্কার করার ক্ষেত্রেও নানা জনের ক্ষেত্রে নানা রকম প্রশ্ন। … Read more

যেহেতু সামনে আর খুব বেশি সময় বাকি নেই তাই রমজানের করণীয় ও বর্জনীয় সম্পর্কে আমাদের এখন থেকেই জানা প্রয়োজন। সিয়াম পালনকারী একজন ব্যক্তির প্রতিটি মুহূর্তে খুবই মর্যাদা পূর্ণ। এমনকি মহান আল্লাহ তা’আলা আমাদের এই মাসের আমল ও সওয়াবকে বহুগুন বৃদ্ধি করে দেন। সুস্থ ব্যক্তির জন্য এই মাসে সিয়াম পালন করা ফরজ। সেই সাথে বিশেষ কিছু … Read more

আর অল্প কিছুদিন পরেই মুসলমানদের পবিত্র মাহে রমজান। মহান আল্লাহ তাআলার নৈকট্য পাওয়ার জন্য এটি খুবই সর্বোৎকৃষ্ট একটি মাস। তাইতো রমজানের প্রস্তুতি নেওয়া প্রয়োজন আগে থেকেই। সেই সাথে রমজানের ফজিলত সম্পর্কেও জানা উচিত। এতে করে আমরা সিয়াম পালন করার সঠিক অর্থ বুঝতে পারব। ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা টানা এক মাস সিয়াম পালন করার পর উদযাপন করে পবিত্র … Read more

ইউরিন ইনফেকশনের সাথে আমরা মোটামুটি সবাই বেশ পরিচিত। আমাদের পরিবারে এবং আশেপাশে এই সমস্যায় আক্রান্ত অনেক ব্যক্তিকেই দেখা যায়। নারী ও পুরুষ ভেদে প্রস্রাবে জ্বালাপোড়ার কারণে কিছুটা ভিন্ন হয়ে থাকে। তবে সমস্যা যে কারণেই হোক না কেন এর সমাধান করা অতি জরুরী। তা না হল ভবিষ্যতে বড় ধরনের ক্ষতি হয়ে যেতে পারে। একজন সুস্থ স্বাভাবিক … Read more

মধ্যরাতে হঠাৎ করেই ঘুম ভাঙ্গার পরে আপনি অনুভব করতে পারলেন যে শরীরের কোন অংশ ঠিকমতো কাজ করছে না। অনেকজনের চিৎকার করে ডাকার পরেও আপনার আওয়াজ গলা থেকে বের হচ্ছে না কিংবা কেউ শুনতে পাচ্ছে না। আমাদের আঞ্চলিক ভাষায় এটিকে বোবায় ধরা বলে এবং ইংরেজিতে বলা হয় স্লিপ প্যারাডাইস। প্রায় সব মানুষের জীবনের একটি সময় এই … Read more

কথায় আছে স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়া সত্ত্বেও কোলেস্টোরলের লক্ষণ এবং এর ক্ষতিকারক দিক গুলো কি কি তা নিয়ে কি কখনো ভেবেছেন? বর্তমানে আমরা দেখতে পাচ্ছি অনেক মানুষই এই সমস্যাটিতে আক্রান্ত হচ্ছে। আপনি নিজে আগে সমস্যাটি সম্পর্কে জানুন এবং পরিবার আত্মীয়-স্বজনের বন্ধুবান্ধবের সাথে শেয়ার করুন যাতে তারা সচেতন হতে পারে। কোলেস্টরেল আসলে কি … Read more