চিনির পরিবর্তে গুড় খাওয়া

বিয়ে বাড়ি অনুষ্ঠান, জন্মদিন, অফিসের কিংবা যে কোন ধরনের খাবার-দাবারের আয়োজনে মিষ্টি জাতীয় জিনিস অবশ্যই থাকে। অনেকেই আবার মিষ্টি খেতে খুবই পছন্দ করেন। কিন্তু চিনির পরিবর্তে গুড় খাওয়া কি ভালো এ নিয়ে আমরা মাঝে মাঝেই আলোচনা করে থাকি। প্রক্রিয়াকরণের কারণে সাদা চিনিতে ক্যালরি ছাড়াও বিভিন্ন ধরনের খনিজ উপাদানের উপস্থিতি তেমন থাকে না। যার কারণে এটি … Read more