ধূমপান ছাড়ার উপায়

বহু বছরের পুরনো অভ্যাস ধূমপান ছাড়ার উপায় গুলোকে অনেকেই বেশ কঠিন ভাবে নেয়। এর পিছনে অনেক কারণেই রয়েছে। যখনই ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন কিংবা প্রতিজ্ঞা বদ্ধ হবেন তখনই আশেপাশের কাউকে দেখলে পুরনো সেই দিনের কথা মনে পড়ে যায়। মনে হয় আর একদিনই আর জীবনে কখনোই এটি হাত দিয়ে ধরবো না। এভাবে ছেড়ে দিবো বলে আর … Read more